4.用热水泡脚 每天晚上用热水泡脚30分钟,这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌,但是需要长期坚持。 5.多吃水果 水果不仅含有人体所需的维生素,还不会转换成多余的脂肪,而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分,能有效起到控油效果。 6.少吃油腻食品 像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物,容易转换成多余脂肪,从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品,尽量以清淡食品为佳,多吃蔬菜。 |
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