除颈纹按摩
Step1:双手握拳,用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松。
Step2:头往后仰,双手的四指的指腹由下向上多次按摩,脖子侧面和后面可用单手按摩。
Step3:身体放松保持直立,将头慢慢向后仰,直到最大限度,然后复原。同样的方法向前、左右。
Tips:
* 在脖子上涂抹滋润的乳液或精油后再做,会减少对皮肤的摩擦,也能适于掌握力度。
* 每个动作做5个,每次完成3组。动作尽量都做到最大的幅度,按摩的力度也应稍大。
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