头发一洗掉一把？我要变成小光头了？

        怎么测试我们是不是存在掉发问题呢？

        进行一个简单的“拉发实验”；MM可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如是病理性，最好请专业的皮肤科医师帮忙诊断。

　   那么我们应该怎么从日常才能预防掉发?

        一、.注意健康饮食，少吃辛辣食品，多补充富含蛋白质、铁、碘高的食物，例如大豆、黄豆、黑芝麻等，忌辛辣等刺激性食物。

        二、注意加强身体锻炼，保持规律的健康作息。

        三、护发洗发是我们生活中必不可少的，选对适合自己的防脱洗发水很重要，先教大家如何辨别自己的发质！！

中性发质

        中性发质自然润泽，亮丽柔美，容易梳理，不油腻，不干燥，是理想的健康发质，应选用温和含水分大的洗发产品。

        细软发质

         细软发质正常伴随着造型力差，精心打造好的造型风一吹就没有了（哭），头发总是贴着头皮，明明刚刚洗完头，很快就又油腻腻的，总是软趴趴的，发量稀少，发丝纤细，总的来说就是稀疏扁踏。在选择洗护产品时，应该尽量避免选择含硅油的产品，硅油虽然可以帮忙贴补发丝空隙，让发丝看起来蓬松，但同是会让发丝变重，让本来就扁踏的头发看起来更灾难！！！应该尽量选择清爽一点的洗护产品。

        干性发质

        头发干枯易断且没有光泽，发尾容易分叉打结，容易产生静电，干性发质最为脆弱，发丝弹性较差，一拉扯很容易就短，容易变成受损发质，干性头发皮质分泌量少，在选择洗护产品时，应该注重补充发丝营养，选用温和的洗发水。

        油性发质

               油性发质的特点是发根为油性，而发梢干枯甚至开叉，头发常常看起来非常油腻，需要经常清洗，油性发质的人头皮油脂分泌过盛，导致了头皮毛囊的堵塞，应该选用含植物精华的洗发产品，不刺激头皮又能进行清洁。

         在推荐防脱神器前，首先要提醒大家，防脱洗发水只是一种洗发水，它只能在日常洗护中起到一定的辅助作用，而不是药物，无法根治脱发掉发现象。