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别让你的锁骨消失在长发里,看得见锁骨的女人醉是迷人!

2017-10-26 19:42 来源:pclady 作者:mony

  怎么才是好看的锁骨    

  好看锁骨通常有两种,一种是一字型,一种是V字型。无论是哪种形状,锁骨都要极具线条感,锁骨窝深而圆润,锁骨延伸的长度和身材比例较为协调。这样一眼看上去的锁骨才是美丽的~~

别让你的锁骨消失在长发里,看得见锁骨的女人醉是迷人

别让你的锁骨消失在长发里,看得见锁骨的女人醉是迷人

  好看的锁骨练出来    

  首先当然要瘦下来!如果你的脂肪堆了几层,那无论如何也漏不出迷人锁骨了。当然也有些人不胖,但就是锁骨不明显的话,可以做一些体态和拉伸训练来打开肩胛骨,让锁骨凸显哦~

  第一步

  坐在椅子上,左右转头,并用手轻往下拉。

  第二步

  起身站立,双脚与肩同宽,双手背后合十并拉伸。

别让你的锁骨消失在长发里,看得见锁骨的女人醉是迷人

  第三步

  侧躺,手臂伸直做绕环运动。

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  第四步

  跪撑在平面上,一手弯曲扶脑后,抬起手肘,然后放下。

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  第五步

  站立,双脚自然分开,双手侧平举,手心向上,双臂做上下运动。

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  第六步

  双臂抬起并弯曲九十度。整体抬起,后放下。注意要一直保持九十度。

别让你的锁骨消失在长发里,看得见锁骨的女人醉是迷人

  迷人的锁骨修出来    

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关键词:锁骨   修容

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