眼部护理 它也有个保养最佳时间

2018-01-13 00:19

我们的眼睛是代替我们看世界的窗口,所以我们要经常的给我们的眼睛进行护理,现在生活中总是存在过度用眼的情况,而我们眼部的肌肤又是非常的脆弱,所以很多时候不经意间就会看到眼部的皱纹,那么我们如何做好眼部的护理呢?其实眼部护理也有一个护

眼部护理 它也有个保养最佳时间

  眼部护理 它也有个保养最佳时间

  我们的眼睛是代替我们看世界的窗口,所以我们要经常的给我们的眼睛进行护理,现在生活中总是存在过度用眼的情况,而我们眼部的肌肤又是非常的脆弱,所以很多时候不经意间就会看到眼部的皱纹,那么我们如何做好眼部的护理呢?其实眼部护理也有一个护理时间的,一起跟随小编看一下吧!

  1、早晨:7:00到9:00

  症状:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

  给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水,把双眼闭上,然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

  2、上午:10:00

  症状:眼睛酸胀、上和眼周的皮肤紧绷绷。

  找个空气好的位置,建议靠窗,一边用鼻子深吸气,一边开始闭眼,直到吸到不能再吸的时候,然后把双眼紧闭起来,然后一直睁到最大,等到一会呼吸恢复正常以后,再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

眼部护理 它也有个保养最佳时间

  3、午饭:12:00

  症状:眼皮沉重。

  午餐尽可能清淡又有营养,简单休息一会之后,可以做个简单的眼球运动,放松双眼,注意视线不要停留在任何物体上面,过后紧闭起双眼,保持2到3秒以后,忽然快速的睁开双眼,睁开双眼之后又保持2到3秒。头不动,把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动,并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

  4、午过:15:00

  症状:看东西有点模糊、眼睛干涩。

  休息一会,起立,然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上,之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势,然后双臂撑住,但是要保持可以活动自如。弯曲双臂使两肘向外,慢慢朝电脑桌前降低胸部。头,还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

(责任编辑:yangjunchao_JZ)
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关键词:眼部护理   美容   肌肤护理   护理时间

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