玛丽苏新剧《温暖的弦》,张钧甯实力CARRY张翰

2018-05-02 20:08 来源:pclady 作者:Rita
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  最近国产电视剧《温暖的弦》把我给刷屏了,大家纷纷点赞张钧甯(读作nìng)的颜值和演技。这部电影的男主是塘主张翰,一般有张翰的电影或电视剧总是槽点满满,但是这次却有出乎意料的0差评,我想张钧甯功不可没吧。

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  没看过的盆友,先给你剧透一下:《温暖的弦》讲述了温暖(张钧甯饰)与占南弦(张翰饰)长达十年的爱情故事,两人经历了青涩深刻的年少恋爱,到步入职场后的爱恨交织,最后解开心结、破镜重圆。剧中,张钧甯饰演的温暖是一个为爱执着,为爱等待的角色,歌词中的那句“对于爱情的等待,多漫长,都不长。”可以精准的概括出她的爱情观。对于角色,张钧甯更是加入了不少自己的理解,给观众带来了不少泪点。

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  在剧中,塘主已经从以前送鱼塘进化到送电梯了,他的这种霸气让我不敢猜想下一部剧他会送女主剧什么。

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  这部玛丽苏新剧能够让人不反感,而且男主还是塘主张翰,还能把塘主变成“糖”主。我想,这个和张钧甯本人的气质是分不开的,强力CARRY了张翰。张钧甯的气质不用我多说,是台湾第一气质美女,出身名门望族又是学霸,娱乐圈的妖艳贱货真的比她没法比。

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  在《温暖的弦》之前,大家对张钧甯这个名字虽然有印象,但几乎每部戏的风头都属于主角,自己并没有大红大紫。在2002年的时候,她是《流星花园》里一闪而过的小龙套,《痞子英雄》红的是仔仔周渝民还有赵又廷,《武媚娘传奇》中,光芒都是在范冰冰身上。

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  在《武媚娘传奇》中,张钧甯的扮相也可以说是倾国倾城的,演技也是在线的

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  在《如懿传》中当女二的张钧甯,收获最多的应该是和周迅演对手戏获得的演技的提升,而不是名气了,这部剧的宣传各方面应该还是以周迅为主。

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  张钧甯此前没有大红大紫,不是她的颜值和身材还有演技不在线。不信你往下看,张钧甯她不是那种给人第一眼就惊艳到的类型,但是绝对是越看越好看那种,五官和脸型很和谐

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  到了身材方面,2米长的大长腿是她的标配,还不说马甲线这种隐藏实力,所以各种类型的衣服她都能轻松HOLD。

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  对我来说,张钧甯是娱乐圈凤毛麟角的存在。或许是因为出身的原因,一出生似乎就站在了金字塔的塔尖。爸爸是法学博士、国立台湾大学社会学系及国家发展研究所教授;妈妈是文学硕士、知名文学作家、国立台湾艺术大学讲师。这样的家庭在台中可以称得上是名门望族。这样的出身,让张钧甯不选择通过绯闻或者话题炒作自己来出名,而是选择踏踏实实的演好戏,当个好演员来证明自己

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  她的机场街拍和其它女明星有很大的区别,没有什么浓妆艳抹,不会脚踩12公分的恨天高,没有可以直接走上红毯的隆重打扮,而是给人一种非常简单邻家的感觉,通常都是平底鞋加长裤。

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  或许,到了这两个时候才能理解为什么她是台湾第一气质美女,气质美女这个称呼比简单的女神二字要更特别更难得。

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  如今已经36岁的她,在年龄面前十分淡定。她说过:“很多女生都会怕30岁,但是我觉得30岁之后太棒了,因为20岁的女生,都在很努力地找自己是谁,喜欢的,不喜欢的事情都会做,但到了30岁,你会很清楚地知道什么是你不要的,不喜欢的,包括工作、生活、你会更勇敢去做你想要做的事情。”的确,30岁之后的张钧甯更加勇敢,她《跟着贝尔去冒险》里的她能跳飞机,攀岩石,吃的了蚯蚓,下的了冷水,她上天入地,不断的突破自己的堡垒

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  生活中她最大的爱好就是旅行,去过西藏转山,飞往南极滑雪,穿梭在澳洲高空玩跳伞,降落在北极看极光。

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  或许每一次的旅行,看过高山与大海,气质更加的淡定和从容了。

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  她的气质养成,一定离不开她的运动习惯。张钧甯特别喜欢运动健身,微博上经常散发的是健康积极向上的正能量。即使在异国他乡旅游的时候还会运动跑步,在路上竟然偶遇老朋友。

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  瑜伽也更是她每周都会坚持的运动习惯,肌耐力和柔韧性都能得到锻炼。

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  弹力带这样的道具她也是能使用得妥妥的,怪不得张钧甯不是瘦成单薄的纸片人,而是带有肌肉美感的瘦。

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  张钧甯手把手教你即使没有弹力带,用毛巾也能在家里健身锻炼

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  像是滚轮这种难度比较大的道具她也能轻松HOLD住,还记得她去参加时装周的时候,行李箱带了两个网球,用来替代滚轮进行健身。用滚轮能够一次锻炼到全身的肌肉,看来张钧甯的好身材不是天上掉下来的。

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  看到张钧甯对于运动的态度,本R真是大写的服气,不是做做样子三分钟热度,而是贯彻到每一天的生活中,即使出外运动也不会落下。

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  夏天已经悄悄来临了,要像张钧甯一样,有颜值有身材还要有气质秒杀男神,千万不要因为没时间、没场地而为自己找借口不运动,下面这几个瘦身动作做起来吧!

  动作一

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  平躺在瑜伽垫上,双腿腾空与地面垂直,膝盖微曲,然后用腰腹力量带动身体起身,用手触碰脚尖。

  做这个动作的时候不用动作非常快,其实慢动作反而效果更显著哦。

 

 

  动作二

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  躺在瑜伽垫上屈膝,一只腿搭在屈膝腿上,与翘腿相对的一边胳膊手抱头做卷腹动作,肘部与膝盖尽量相碰。

  新手做这个动作不建议太多,一般坚持10个,做3组即可。

 

  动作三

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  在瑜伽垫上坐定,抬起腿部和上肢,手部伸平,保持这个姿势45秒。这个动作小R觉得是这一组动作里面最难的,一般做到20几秒就会飙汗了,但是再累也要坚持!45秒很快就过的。

 

  动作四

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  双腿交叉,手臂左右摆动锻炼侧腹。

  这个动作还是腹肌撕裂者X最后一个动作,它的诀窍还是:慢。

 

  动作五

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  平板支撑大家都知道,就是两臂弯曲撑住!

  不少新手刚开始做会臀部翘高,身体不是水平的,这时候你可以让对着镜子看看自己的动作是否标准哦。

 

  动作六

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  趴在瑜伽垫上,双手交叉放在头前,用腰腹力量带动上肢和腿部向上挺起。

  做这个动作能够锻炼到我们的背部,有时候觉得对颈椎也有一定的舒缓作用呢。

  

  动作七

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  平躺,腿部曲起,脚部着地,双臂伸平扶住大腿,

  做卷腹,令双手触到膝盖。

 

  脂肪你还要屯着过节吗?还不赶紧动起来,在夏天瘦成一道闪电!你们忙着减肥健身去吧,我的私人健身教练彭于晏已经在健身房等我咯~

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(责任编辑:刘文敏)

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关键词:张钧甯   张翰   健身

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