张馨予，这个军婚有点甜

动起来！燃烧你的卡路里

　　Step1：卡路里这首歌真是魔性，听多了竟然有动力开始运动（题外话）。整个人平躺在瑜伽垫上，双手抱头并且头部不能着地，双腿并拢伸直离开地面像胸部弯曲，然后再屈膝向上抬起做卷腹运动，此时全程用腹部发力，不要误使用臀部、大腿力量。

　　Step2：平躺在瑜伽垫上，双手自然垂直在身体两侧，双脚并拢屈膝向上圣战，全程双腿不落地，利用腹部发力带动腿部运动。

　　Step3：同样是Step2的姿势，保持身体挺直状态，膝盖弯曲离开地面交替上下摆动，此时也是利用腹部发力，大家心里一定要有那个界限，不要一不注意就两腿在那扑哧。

　　Step4：坐在瑜伽垫子上，双臂抬高双腿弯曲，上身向后倾斜，向后倒下，最后利用惯性起来，可以腹部发力起来，有点像不倒翁，无论怎么倒最后都能直起来。

　　Step5：平躺在瑜伽垫上，双腿交叉抬起不落地状态，双手自然垂直在身体两侧，头部肩部处于悬空状态，此时用双手抬起与地面呈水平状态不停拍打，弯曲片刻放下伸直一下再继续。

　　张馨予的整体颜值除了身材还有她的皮肤，是真的做到了肤白貌美，但是想在夏天做个肤白胜雪简直比高考考上985还难啊，尤其在广东地区。想象中的自己和张馨予一样是洁净白皙水润饱满的小美人，实际上是肌肤粗糙、出油长痘、毛孔粗大的邋遢鬼。