褪黑色素片的功效与作用全攻略

2018-09-13 10:38

现在的生活节奏越来越快,市场竞争也越来越激烈,很多人因为过度劳累、紧张而进入应激状态,导致睡眠休息的不足,从而影响人们的生活质量。而褪黑素片具有改善睡眠的保健作用,是目前较好的安神、安眠保健食品。

褪黑色素片的功效与作用全攻略

  褪黑色素片的功效与作用全攻略

  功效与作用:

  长期失眠40岁以上的中老人:

  对于长期失眠的40岁以上的中老年人,服用褪黑素片能够有效的改善睡眠,提高睡眠质量

  睡觉易醒多梦等睡眠质量差者:

  有好多人群睡觉的时候经常会失眠,而且很容易醒,而且几乎天天都会做梦,睡眠质量非常的不好。那么,服用褪黑素后,就能有效的改善整个身体的机能状态,提高睡眠质量。

  会经常出差,产生时差的人群:

  现在有很多人工作都需要各地来回奔跑,经常会出差,就会产生时差,严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后,能够调整和恢复昼夜规律,提高睡眠质量。

褪黑色素片的功效与作用全攻略

  记忆力衰退或免疫力低下的人:

  褪黑素片能够有效提高人体免疫力,防止忧郁症、老年痴呆证、白内障,对治疗青光眼也有明显效果。

  患有各种肿瘤、癌症患的人群:

  褪黑素片能够增加人体免疫力,辅助抗癌,增强身体素质。

  上长有黑斑、老年斑的人群:

  褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着,令皮肤美白活力。

  温馨提示:

  虽然褪黑素对改善睡眠、调节人体免疫力方面有很好的作用,但并不是每个人都适合服用的,如未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者、抑郁症患者都要慎重服用褪黑素。如果服用不当的话,反而会适得其反。(图片来源:视觉中国)

关键词:祛斑   黑色素   褪黑色素   褪黑色素片

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