奶茶怎么说,这是喝一口就戒不掉的“食物”,而且就是“不健康”的一种主流饮料。但是现在有很多小天真们仍然觉得即使奶茶再不健康也比可乐这种碳酸饮料健康。可乐OS:关我什么事?所以说你们天真,请认真记下这些数字—每周7瓶碳酸饮料只会摄取411大卡和99克糖。都不够你一天的能量摄入量,按照成人每日推荐摄入8400KJ来计算,一杯奶茶能提供全天所需要能量的2/3。 你确定不是在自欺欺人么?很多妹子想喝又怕发胖,所以这时“无糖奶茶”就成了美食届的宠儿,然而!试试的真相是,所有号称“无糖”的奶茶,均是含有糖分,多则一杯62g少则一杯11g。 喝奶茶有啥后果,顶多是发胖,这肯定是很多小可爱的心声。但是很多小伙伴们都在说有时候喝完奶茶睡不着,那是当然呀,毕竟里面有咖啡因,你们就继续喝呀~有研究测试,抽取市面上的叫得出名号的奶茶51份,咖啡因成分高的吓人,其中最高的一杯奶茶=4杯美式咖啡=8罐红牛!正是因为这些咖啡因,才容易造成心脏不适、失眠,怪不得排骨喝完容易脸麻木。
|