护肤怎样有效去除色斑

　　色斑的形成原因有哪些

　　内在原因

　　内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、夫妻生活不协调、精神不振、心理压力大、烦燥易怒、等都会引起色斑。如果女性长期服用避孕药或者是出现月经不调，亦或者是患上了肝肾疾病的话，也会引起色斑的。

　　外在原因

　　长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，滥用化妆品也会引起色斑。饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生色斑。

　　有色斑该如何去除

　　1、美味青瓜粥

　　把白米洗干净和青瓜洗干净去皮切成片，将白米放入锅里，加上适量的水，煮半小时后，加入青瓜，煮二十分钟后加入少许的盐，便可食用，一天两次。

　　推荐理由：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，可见黄瓜粥，能消除黄褐斑、美白肌肤。美姿尔护肤专家指出：青瓜粥在祛斑的同时还可以润泽皮肤，美味又滋补。

　　2、珍珠粉面膜

　　先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合均匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于马上脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，黄褐斑处多按摩一会儿，20分钟之后用温水洗掉即可。

　　推荐理由：这款面膜不但操作简单，并且在祛斑的同时还能美白保湿，绝对是一款理想的祛斑面膜。

　　3、柠檬薏仁水

　　先准备薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量；再将薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右；再把泡好的薏米放在锅里，加适量的水慢炖1.5h；等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了；再把柠檬用盐水洗净切片，去籽，关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。

　　推荐理由：美白功效真的不是一般的好，薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

　　4、橘子酸奶面膜

　　先准备2-3个橘子，一杯酸奶；将橘子剥皮后和酸奶一起放进榨汁机中，大概搅拌2-3分钟，两者完全融合变成泥状的时候，静敷10-15分钟，用清水洗净即可。因为橘子中含有的维生素C，它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞，并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除，达到一个皮肤淡斑的效果。

　　推荐理由：此面膜使用简单方便。