怎样变白最快最有效

　　俗话说“一白遮百丑”，怎样变白最快最有效呢？做好以下几点，让你也白得耀眼。

　　变白最快最有效的方法：

　　1、做好防晒措施抵抗紫外线，多喝薏仁水帮助美白；

　　2、补充维生素C，抑制黑色素形成；

　　3、充分的睡眠帮助新陈代谢；

　　4、定期去角质；

　　5、湿敷具有美白功能的化妆水；

　　6、使用有效的美白精华。

　　清洁是美白的基础，美女们若想美白，就必须认真洗脸，洗脸时候用温水把毛孔打开，然后洗净，再用冷水。这样利于深层清洁毛孔，毛孔深层清洁，是美白的前途和基础，平常护肤的时候，营养才能进去。

　　你可以偶尔用洗米水洗脸，洗米水里含有丰富的维生素，具有很好的美白功效。洗过之后，你的肌肤会白白嫩嫩的。

　　很多水果里含有非常丰富的维生素C，可以多吃些这类水果。比如，柠檬、橙子、还有奇异果之类，可以由内而外健康美。

　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。