皮肤护理

       想要皮肤护理好，需要控制饮食，尽量不吃辛辣刺激食物，早睡早起。把肌肤清洁干净后补充上水分，坚持使用精华和面霜，做好肌肤的护理工作。外出时要做好防晒措施，正确使用美容仪器。

　　皮肤护理

　　1.清洁

　　在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　2.补水

　　很多人对爽肤水的理解就是补水，用手拍在脸上其实这是不对的。其实爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用，擦爽肤水建议用化妆棉来擦，这样既可以清洁又可以节省爽肤水。

　　3.乳液

　　在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿。

　　4.面霜

　　给皮肤补充必要需的水分和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。使用面霜时建议要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。

　　5.想要皮肤好，控制饮食非常重要。可以适当吃一点薏米或者喝茶喝咖啡。如果容易长痘，要适当的减少摄入奶类、少吃糖。如果有严重的肤色不匀，要均衡一下饮食、不要吃的种类过于繁杂给肠胃带来负担。

　　6. 尽量早睡早起，对于整个人一整天的状态也非常重要，这样利于保持好心情，而好心情给皮肤带来的好处显然不用多说。

　　7. 善用美容仪器。美容仪器是高效的护肤手段，有条件的话可以坚持使用。