脸被太阳晒黑了怎么办

　　脸被太阳晒黑了怎么办

　　1、晒后不能马上用热水洗脸

　　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现晒斑。

　　为了避免这样情况的发生，用凉水来清洗面部肌肤，达到给肌肤镇静的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　　2、补充维生素

　　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　3、通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除。

　　4、使用保湿喷雾

　　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。

　　使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　　5、敷面膜补水

　　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　　6、老化角质要定期清理

　　晒后肌肤较脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再进行去角质的护理。

　　7、保证充足的睡眠

　　拥有充足的睡眠可保护肌肤，能有效缓解生活压力，少抽烟少喝酒，可帮助保持肌肤光泽状态。

　　8、修复要“忌口”

　　少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，从而引起痘痘黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。

　　9、防晒还要继续

　　肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。