色斑是什么

2018-12-02 22:53 来源:pclady

色斑是什么

  色斑,是指皮肤受到太阳紫外线照射后,皮肤内部生成黑色素,黑色素细胞活性化,这时,黑色素无法排出只能留在皮肤内部,从而产生了色斑。去除色斑重在预防,平时要注意均衡饮食、保持心情舒畅、注意防晒等。

  一、色斑是什么

  所谓色斑,是指在皮肤中由于黑色素沉淀所产生的比肤色颜色深的部位。

  肌肤受到紫外线照射后,使得皮肤内部成为黑色素生成工厂,黑色素细胞活性化。大量产生黑色素后,皮肤则会变黑。这即为“晒黑”的原理。一般来说,通过表皮的新陈代谢,黑色素会被推到皮肤表面,与污垢等共同掉落,使得肌肤保持在稳定的颜色。但是,如果肌肤长时间累积了紫外线侵害,将会大量持续产生黑色素,新陈代谢十分容易紊乱,这时,黑色素将无法排出而留在了皮肤内部,从而产生了色斑。

  二、色斑形成原因

  1、紫外线照射

  日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,同时还会让雀斑颜色加深。一般会引起日晒斑、黄褐斑。

  2、内分泌原因

  内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀。一般会引起黄褐斑、妊娠斑。

  3、生活习惯问题

  压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。

色斑是什么

  三、色斑的预防

  1、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

  2、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  3、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

  4、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

  5、保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。

  6、保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。

  8、改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效。

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