青春痘怎么去

　　青春痘跟身体的内环境有很大关系的，所以生活规律能使激素水平保持在一个平稳状态，其次要少吃辛辣的这种食物，这种食物会刺激皮脂腺增生，还要保持皮肤的清洁，保证皮脂腺开口畅通，才会减少皮脂腺的分泌，不让它堆积，减少青春痘的生长。

　　1、内分泌失调：这样的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓。

　　2、消化系统隐患：这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧。身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

　　3、情绪紧张：因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　　调节内分泌预防青春痘

　　改掉坏习惯：不注意卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不注意防晒等都可能引发痘痘。

　　良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　青春痘用什么药最好

　　可以使用阿达帕林凝胶，如果还是伴有一定的红色丘疹，可以使用克林霉素凝胶。如果还有脓疱或者是丘疹、脓疱型痤疮，一般的还要加龙珠软膏。在这几种软膏使用的同时，可以适当地让医生配合一些口服药。