脸上痘痘怎么样消除

　　脸上的痘痘其实是可大可小的，有些人的痘痘稍微护理也就好了，但严重的患者就可能出现黑头粉刺、血疹、脓疱了。如果出现血疹、脓疱就要去医院咨询皮肤科以上，只是红肿、粉刺可以尝试以下关于痘痘的消除方法。

       痘痘产生的原因和消除方法

　　1、脸上长痘痘可能是个人情绪导致的结果

　　人的各种情绪都是由心而生。当人的负面情绪大时，影响了心脏的机能，从而造成人体整个有机系统的运作效率降低，各种病毒就容易乘机而入。所以要懂得调整自己的心态和情绪，笑口常开，多跟正能量满分的人交流学习。遇到挫折时，要乐观向上，平时有抑郁情绪时，出去树荫下走走，做一下深呼吸，呼吸新鲜空气，把肺部的浑浊气体排除干净。正面的情绪和心态，有助于激活人体的自愈能力和排毒能力。

　　2、紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。所以选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对痘痘皮肤有很大帮助。

　　3、注意饮食和养成良好的生活习惯

　　注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物、多喝水、多吃水果跟蔬菜，这样既有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。保持良好的心态，可以通过听音乐来缓解工作压力。还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

　　4、鸡蛋珍珠粉祛痘法

　　取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，涂于脸上，敷上15~20分钟即可。每周坚持使用2~3次，祛痘效果非常明显。

　　5、勿乱用化妆品或护肤品

　　脸部不要乱用化妆品、面膜，这样容易损坏皮肤，导致脸上长痘痘。

　　去痘痘的日常小tips

　　1、保持脸部清洁

　　痘痘大部分是由于肌肤的垃圾堵塞毛孔形成的，所以一定要保持脸部的清洁。早晚可以用温和的洗面奶进行洗脸，中午用清水稍微清洗下即可。

　   2、勤换洗脸巾

　　洗脸巾特别容易滋生细菌，所以洗脸巾一定要勤换洗，勤暴晒，最好用一次性洗脸巾。

　　3、少摸脸

　　很多长痘痘的小伙伴总是会情不自禁的用手去摸脸。不管怎么样，一定要控制自己的行为。其实我们的手是有很多的细菌的，如果摸脸，脸上的痘痘便会感染到更多的细菌，从而长得更多。

　   4、少熬夜

　　肌肤本身在夜晚11点过后便开始排毒，所以晚上尽量少熬夜，尽量在11点前入睡。

去痘痘的简单方法

　　5、不吃辛辣食品

　　吃辛辣食品会加重痘痘，所以一定要忌口，不吃辛辣食品。一日三餐尽量自己家里煮，少吃外卖、快餐等。

　    6、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果水分多，富含维生素，多吃这些可以改善肌肤。