女人如何祛斑

2019-01-11 10:36 来源:pclady

女人如何祛斑

  女人祛斑方法有平时多喝酸奶、柠檬汁有助于体内某些有毒物质的转化和排泄;可以用面膜祛斑如花粉蛋清面膜黄瓜面膜;可以用苦瓜片敷脸,长期使用可以淡化色斑;也可以巧用柠檬洗脸,去除沉淀的黑色素,从而可以淡化脸部的斑点。切记不用吃深色食物、油炸食物、强酸性食物。

  女人祛斑方法

  1、花粉蛋清面膜

  在干净的杯子里倒入蛋清,然后加入花粉,混合均匀,设制成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部,花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素,还能润泽美白

  2、黄瓜面膜

  将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准;把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上;干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可;每周1—2次,既可去除雀斑。

  3、巧用柠檬洗脸祛斑

  柠檬中含有维生素C和果酸,能够促进肌肤的新陈代谢,去除沉淀的黑色素,从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁,然放置于洗脸盆中,加入适量的温水混合一起,在早晚用于洗脸。

  4、苦瓜淡化色斑

  将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟,然后取出来洗干净切成片状,敷在脸上,15分钟后取下来,用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒,还具有祛斑的功效,长期使用可以淡化色斑。

  5、多喝酸奶

  酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效改善血液酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘,因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

女人如何祛斑

  6、喝柠檬汁

  将柠檬搅汁,加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜,还可抑制黑色素沉着,达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的,也是感光食物,切记不要白天喝。

  7、选祛斑产品效果更好

  祛斑小窍门虽然有一定的祛斑效果,但见效比较慢,需要长时间坚持,很多朋友不愿意选择,要快速祛斑,最好的方法还是选择正规的祛斑产品,因为祛斑产品是针对色斑根源研制的,更有针对性,祛斑更彻底,而且不易复发。

  祛斑不能吃什么

  1、深色食物

  少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。这是美容大王大S的由衷之言,同时牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。

  2、油炸食物

  油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

  油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  3、强酸性食物

  平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要点。

  4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

  研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

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