柠檬泡水能去斑吗

2019-01-16 14:45 来源:pclady

柠檬泡水能去斑吗

  柠檬酸具有减少和抑制皮肤黑色素沉着的作用,因此,柠檬片泡水能祛斑。要达到不同的效果,但柠檬水要适量饮用才能有强大的祛斑效果。

  一、柠檬片泡水能祛斑

  柠檬片泡水能祛斑。

  柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素c和烟酸等。具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效,且柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。所以说,柠檬片泡水能祛斑。

  二、柠檬片泡水的做法

  1、选取新鲜柠檬一个,洗净外皮。

  2、把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了。

  3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天。

  4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

  小提示:要达到不同的效果,泡柠檬片的水温是关键。如果你觊觎的是里面的VC,那用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了,放凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好地发挥,那就要用热水来泡。

  三、柠檬片泡水的副作用

  柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。

  如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

柠檬泡水能去斑吗

  此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。

  四、柠檬祛斑的方法有哪些

  1、生姜柠檬水

  在泡柠檬水的时候加入几片生姜,也可以达到去斑的效果,因为生姜里含有姜辣素,姜辣素可以促进血液循环,有助于皮肤中黑色素排出,从而达到祛斑效果。

  2、柠檬面膜

  材料:鲜柠檬汁,酸奶,蜂蜜

  将适量酸奶和蜂蜜混合,在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁,搅拌均匀后敷在上,十五分钟后用温水洗净即可。

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关键词:柠檬泡水能去斑吗   柠檬泡水

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