这部BBC纪录片《美容的真相》说的全对？我看未必

　　多数人这一生对两样东西极度追求：美和瘦。要说女孩子爱美起来有多可怕呢？看看现在利润巨大的美容行业就知道了......

　　而这种状态不仅仅在中国，甚至在全世界都是通用的。BBC曾推出的纪录片——《美容的真相》中，就提到过英国人每年在化妆品上的开销就超过90亿英镑！看这阵仗，那绝对是不输中国的。

　　那么问题来了，究竟在美容行业中，有多少产品是商业操纵？又有多少是有一定科学依据的呢？

　　这不，带着一系列与美容有关的问题，BBC记者Cherry Healey走访了美容院、大学，并与各种专家合作进行试验，试图为大家解读美容的真相。

　　一切看起来都十分科学和专业的样子，很多人在看完这则纪录片后，纷纷感叹：

　　“感觉这些年花在脸上的钱都白费了！”

　　“智商税好贵啊！”

　　“脸真疼！”......

　　其实，密斯懂想说，不仅大部分人对美容的认知是有偏差的，就连向来以公正科学出名的BBC，在某些问题上也偷偷翻了车！

　　还没看过这则纪录片的小伙伴，都别急着去怀疑自己的护肤观念，先让密斯懂给你唠一唠纪录片里哪些地方存在着争议。

　　01

　　BBC观点：平价保湿霜效果比贵价的好

　　纪录片开篇说到，四分之三的女性和半数男性日常都会使用保湿霜，认为其可以帮助皮肤保持水润健康年轻态。于是Cherry Healey和专家选取了三款价位由低到高的保湿霜，分别为：妮维雅、倩碧、embryolisse（法国大宝），让志愿者只涂抹一边脸并观察保湿效果，最后得出结果：价位较低的妮维雅和倩碧赢过了价位最高的法国大宝。

　　随后志愿者们纷纷惊呼道“最贵的面霜补水效果竟是最差的！”看到这里，你是不是也这么想？那你就中招啦！

　　懂小姐观点：价格无法衡量保湿霜效果

　　首先，实验样本人数只有25位，实验周期仅为3周......

　　且不论法国大宝为贵价定位是否有争议，光是这个样本数量以及试验周期根本无法支撑“贵的面霜保湿力度不如平价的好”这个结论。其次，保湿力度也不完全是衡量一个保湿霜的标准，并不是保湿力度高就好，毕竟每个人的肤质有所不同，干皮可能需要保湿力度高的，相反，皮肤越油保湿力度也要相应减弱。

　　另外，越是封闭性强的产品保湿力越好，比如凡士林的保湿效果就是最好的，但是涂在脸上很多人都觉得非常厚重油腻，所以除了肤质，使用感也很重要。总之，挑选保湿霜时，选择适合自己的保湿力度才是最要紧的。

　　02

　　BBC观点：保湿产品长期使用没有效果

　　让密斯懂比较惊讶的是，在结果出来后，有位志愿者说道：“这款润肤霜居然不能抗老，抗衰老是我用润肤露的主要原因之一，结果让人蛮失望的。”

　　Excuse me？

　　正在读文章的你如果也是这么想，那么密斯懂真的要好好给你科普下了。

懂小姐观点：保湿霜功效在于保湿，而非抗老

　　众所周知，保湿霜的作用是帮助皮肤达到保湿效果！在试验中，志愿者们的皮肤水分都有所增加，说明保湿霜的功效确确实实存在。非要强加抗老效果，真的有点强人所难喔，而且专家也说道“润肤霜只有润肤的效果，没有证据表明，润肤霜有抗老的功效。”

　　所以，如果只是想基础保湿，选择保湿霜即可，若有抗老需求，就老老实实选择一款具有抗老功效的面霜吧。

　　另外，记者Cherry Healey所提及的“没有证据表明，长期在健康的皮肤上使用基础的润肤霜能够改善皮肤。”这个观点，虽说是正确的，但对皮肤受损肌或是敏感肌而言，长期使用基础保湿霜不仅可以减少外界对肌肤的刺激，一定程度上还能修复肌肤屏障。

　　03

　　BBC观点：保湿霜有效成分主要是廉价的甘油

　　节目中最大的争议就在于排名靠前的两款保湿霜中，因为都含有甘油这个成分而变得“有效”，专家还说道“甘油是最常见的保湿剂，在成分里它的位置越靠前，说明其含量越多。”

　　看到这里，密斯懂不免产生困惑，难道甘油是最有效的保湿成分吗？是不是不含有甘油的保湿霜都没有效？

　　懂小姐观点：甘油并不是最有效的保湿剂

　　单纯靠甘油这个成分评判一款保湿霜好与坏，实在太过于片面了！首先，保湿剂有很多种，大致可分为水溶性保湿剂、油溶性保湿剂与特殊保湿剂三种。甘油是常见的水溶性保湿剂，可通过抓住水分帮助肌肤保湿，但当气候极其干燥时，它也会将肌肤中的水分带到空气中去，持续保湿时间较短，像干燥的北方可能就不太适用。

其次，要说保湿成分中的佼佼者，那绝对是封闭性最强的矿脂啦，它能在肌肤表面形成一层疏水膜，封锁住水溶性保湿剂与水分子，保湿时间也更持久。

　　而那款“效果最差”的embryolisse，从成分上看，以液体石蜡作为较强的保湿剂，同时含有蜂蜡、牛油果脂等多种柔润剂，不仅能锁住皮肤的水分，也具有一定的柔润作用。

▼

　　正如embryolisse公司人员所说：“这款产品含有成膜活性成分，如乳木果油、蜂蜡和油，无需甘油这样的保湿剂，也能保证皮肤水分保持均衡。”

　　04

BBC观点：防晒指数越高越好

　　接着，为了探讨“衰老”这个话题，节目还邀请了一位开了40年长途汽车的女司机，经皮肤检测结果显示：女司机因常年被长波紫外线照射，右脸眼周皱纹明显多于左边。

　　问题又回到了咱们老生常谈的光老化及防晒问题上，短波紫外线会导致晒伤，而长波紫外线才是造成肌肤老化的重要原因。

　　正如专家所说，“大约75%的皱纹很大程度上要归罪于太阳光，剩下的则来自于老化、污染、吸烟等。”所以想要延缓衰老，防晒工作必须要做牢，即使在寒冬也一样！关于这点，密斯懂倒是十分赞同。

　　但想保护好皮肤，一定要选择足够高的SPF值来抵御UVB，并且具有五星防UVA能力的防晒霜吗？

　　懂小姐观点：防晒霜不是倍数越高越好

　　虽说一年四季都要防晒，但防晒并不等于涂防晒霜！躲避才是最好的防晒方式，其次是利用太阳伞、帽子、墨镜等进行硬防晒，接着才是涂防晒霜。

　　而且只考虑防晒效果而不考虑使用场合及对皮肤影响的防晒霜根本就是在耍流氓！别看SPF30和SPF50的数值差距大，其实它们的紫外线防护力只差2%，如果你为了提高这2%，选择高倍数的防晒霜，那么它的使用感相对来说是比较不好的。

　　另外，即使是高倍数防晒霜也不能100%阻挡紫外线，况且SPF值越高，添加的防晒剂越多，肌肤负担也会更重。无论如何，防晒首选硬防晒，能躲能挡就别擦！

05

BBC观点：防晒和维生素A才能解决皱纹和衰老

　　如上文所说，防晒是抗老有效的方式之一，这毋庸置疑，但只有维生素A能解决皱纹和抗老？密斯懂需要反驳一下。

　　懂小姐观点：想抗老，功夫要做全

　　「维A类」确实如节目中所说，是抗老届大佬，像节目中提到的维A酸，虽然效力很强，但属于处方药，不允许放入护肤品中，而且副作用也比较大，前几次使用可能会引起泛红和刺激，还可能导致刺痛和灼烧感。

　　虽然配方师们后来发现了一些更温和的类似成分，比如维A醇、维A醛及维A酯等各种维A衍生物，但使用不当也可能引起泛红、脱皮甚至过敏喔。

　　其实除了维A类，现在还有很多可抗老的成分可供选择。

　　比如节目中稍稍提到过的「胜肽」，它属于降解的小分子胶原蛋白，胜肽家族很大，肽的数字越小，越容易被肌肤吸收。现在市面上的抗老产品中大多含的是五肽和六肽，更能深入肌底对抗深层纹路，促进胶原增生，提升皮肤锁水能力，缓解表情纹。

　　还有一个成分——「烟酰胺」，护肤中的“万精油”，除了大家熟知的美白功效外，它还能促进表皮蛋白质的合成，增强肌肤自身的防御能力，从而减少面部肌肤的皱纹、暗黄、色斑等。不过记得要先建立耐受再使用喔，并且从低浓度开始使用会较好。

06

　　BBC观点：干刷比运动更能减少脂肪团

　　脂肪团是指皮肤的表面凹凸不平，与男生相比较，90%的女生大都存在脂肪团，因为女生的弹性结缔组织纤维呈平行状，位于纤维之间的脂肪细胞可能相互挤压，从而产生脂肪团。

　　为了消除广大女生的烦恼，研究人员邀请了三组志愿者，分别通过涂抹可燃烧脂肪细胞的咖啡因霜、刷子干刷以及运动三种方式，来检测到底哪种方式效果最佳。五周后，用刷子干刷以26%的优势位居第一，其次是咖啡因霜（15%）、运动（10%）。

　　接着志愿者们统统欢呼道“想以干刷来消除脂肪团！”但脂肪团真的能消除吗？干刷真的会更好吗？

　　懂小姐观点：干刷不如运动来得健康

　　看到这个结果，密斯懂还是蛮震惊的，毕竟想要对付脂肪团，目前还没有啥灵丹妙药，不管是通过护肤品、按摩、运动都无法消除，而所谓的改善，无非是因为皮肤变得光滑一些，在节目中，刷子干刷虽有效，但远不如运动来得健康。

　　07

　　BBC观点：你的化妆品值得花钱买吗

　　为了检测大家能否发现昂贵和便宜化妆品之间的差异，美妆记者找来了三个人，在不知道价格及产品LOGO的情况下，让她们在粉底、唇彩、眼影和睫毛膏四类产品中选择最吸引自己的彩妆品。

　　结果，她们都选择较为便宜的粉底及唇彩，而睫毛膏和眼影的价格相对高一些，于是得出结论：在粉底和唇彩上省下来的钱可以投资到眼影和睫毛膏上。

　　看着这样草率的结论，密斯懂反而有点想笑？?

　　懂小姐观点：有限资金内投资最好的彩妆

　　一般来说，购买化妆品，除了上脸舒适度之外，多数人还会考量它的持久性、防水性等系列感受。像粉底液这种大面积接触皮肤的彩妆品，暗沉、闷痘、脱皮、有无刺激等问题都是需要时间去考量的，这种几分钟就脱口而出的结论，实在没有参考性。

　　另外，一个好的彩妆品，其实有许多技术含量在里面，它需要加入很多不一样的粉体，以及不同的包裹技术，从而达到更好的妆容效果。

　　能买到物美价廉的彩妆当然是好的，但是一分钱一分货，粉体技术的高低直接决定了这款彩妆是否好用，也希望大家在可控的资金范围内选择较好的投资，做到理性消费。

　　好啦，说了这么多，无非是希望大家在护肤的道路上少走些弯路，少跳些坑！最后祝大家都能越变越美！