维生素b2对皮肤的作用 维生素b2能够保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺,促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,除此之外,维生素b2对皮肤没有其他特别的作用,临床上使用维生素b2除了治疗溢脂性皮炎外,很少用维生素b2来调节皮肤。 维生素B2是一种促长因子,促进发育和细胞的再生,参与体内生物氧化和能量代谢,在碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢中起重要的作用,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性,具有保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺,消除口舌炎症、增进视力等功能。 维生素B2也会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,如果缺乏维生素b2,容易造成缺铁性贫血,从而影响人的生长发育。 维生素b2对人的作用 1. 促进发育和参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。 2. 促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。 3. 能够帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应。 4. 增进视力,减轻眼睛的疲劳。 5. 影响人体对铁的吸收。 缺乏维生素b2对皮肤有什么影响 当体内缺乏维生素B2的时候,皮肤就会变得粗糙,而且对光照也会变得敏感,容易出现日光性皮炎。日光性皮炎就是被太阳光照射后,皮肤容易出现发红、发痒的情况。 体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮食提供,日常可以注意多吃富含维生素b2的食物,比如动物内脏,蔬菜水果等。 |
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