皮肤怎样保养才能变白

2019-12-25 16:54 来源:pclady

皮肤怎样保养才能变白

首先第一件事就是做好皮肤的防晒,阳光可以使皮肤变黑,还会使皮肤老化,防晒很重要。其次,情绪、睡眠、食物对皮肤的状态也有很大的影响,多吃水果蔬菜、早睡早起,保持愉快的心情。

皮肤怎样保养才能变白

怎样使皮肤变白?

1、 最需要注意的是阳光

我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人大意。

2、食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应加以调配。

3、休息和睡眠对皮肤颜色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢,皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功会能大大提高。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

快速美白皮肤的方法

1、去角质

需要的原料:磨砂膏。其实角质层太厚的话,是会影响皮肤对化妆品的吸收。相信各位小姐姐踏入护肤这条大道也有好些时日了,找一款自己用着最舒服的磨砂膏就可以了哦,并没有什么特别要求。

2、白醋美白大法

每天使用一小勺白醋来洗脸,能够使皮肤变得透亮透白,而且非常细腻,但是注意了,皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子,而且在使用一个月后,建议暂停半个月再继续开始,这样会让皮肤有个恢复期。

3、牛奶美白大法

牛奶是美白好伙伴,无论是每天坚持喝牛奶,还是每天用牛奶来敷脸,都可以最大化地发挥牛奶的美白功效。

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