洗澡后皮肤干燥起皮屑

洗澡后皮肤干燥起皮屑

洗澡后皮肤干燥，是因为热水带走身体的油脂和水分，而洗完澡后残留在皮肤表面的水分会蒸发，蒸发的同时又带走部分水分，这就导致肌肤缺水而干燥。其次不正确的护肤方式也会导致皮肤缺水，进而引起角质层角化脱落。另外像缺乏维生素B也有可能导致身上起皮屑。

洗澡后皮肤干燥起皮屑怎么办

1、温水洗澡

最适宜洗澡的水温是温水，因为其与人体的温度较接近，不会破坏人体表面的油脂层，可减少洗澡带来的水分流失。

2、控制洗澡时间

在冬季用温水洗澡很多人会觉得冷，如果用热水洗澡，最好不要超过十五分钟，水温越热会使皮肤更干燥，而且尽量使用淋浴不要泡澡。

3、滋润的沐浴产品

为了预防洗澡干燥，可选择有滋润效果的沐浴乳或者香皂，可为肌肤补充水分和营养。

4、身体乳

洗澡后把身体擦干，不要让水分自然蒸发，擦到八分干、肌肤毛孔还是张开的的时候擦身体乳，水和身体乳混合擦，这样有利于身体乳渗透进皮肤和锁住水分。

5、加湿器

加湿器能使空气湿润，同样可以保持肌肤的水润，在冬季干燥的室内放置加湿器，对于皮肤干燥有一定的缓解。

6、多喝水和吃果蔬

喝水可以直接补充体内流失的水分，水果和蔬菜同样有大量的纤维和水分，在冬季食用水果时可用温水浸泡片刻再食用.日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类、鸭梨、苹果、西红柿、草莓、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。