发质细软怎么改善

发质细软怎么改善

改善细软发质，要注意饮食的均衡，多进行补充蛋白质以维护头发的营养，此外还可以使用一些富含营养的护发产品，同时还得注意养成良好的生活习惯，少熬夜、作息正常、健康的生活习惯也能逐渐让发质健康。

1、增强营养。有些人的头发细软可能是因营养不足导致，如蛋白质摄入太少，缺乏微量元素等。一定要注意饮食的均衡，多补充蛋白质，维护头发的运作。

2、学会头发保养。头发细软，可以使用一些富含营养的毛发保养物品，这样能够对头发进行营养的补充，也能够滋润发根。如果头发特别油，则应该注意清洁及保养物品的成分不要过于刺激，否则可能让头发越来越油。

3、生活习惯。不少头发的健康问题是由于生活习惯不好所导致。如：熬夜、吸烟喝酒、容易紧张、焦虑等。