怎么促进头发生长

2020-04-20 10:52 来源：pclady

怎么促进头发生长

想要促进头发生长，可以通过多吃芝麻、使用橄榄油护理和适当的释放压力等方式。芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素E，而橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸和多种维生素，对于促进头发生长有积极的作用，此外还应当适当的减压和放松心情。

1. 多吃芝麻。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质，还含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，常吃芝麻可以帮助促进头发生长，并让发色更加乌黑亮丽。

2. 使用橄榄油。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸和多种维生素，将适量的橄榄油涂抹在发尾上，然后按摩头发，片刻后用温和的洗发水清洗干净，有助于促进头发的生长。

3. 释放压力。感到压力时会导致掉头发，适当的减压和放松心情，有助于体内激素分泌平衡，给头发提供良好的生长条件。

怎么护理毛躁的头发

1.减少烫染次数和经常修剪头发。烫发染发都会对头发造成大损伤，让头发干枯、毛躁和开叉，故而应该减少烫发染发的次数，经常修剪受损发质。

2.正确选择洗发水。应该根据不同发质选择不同的洗发水，才能有针对性的修复受损头发，而在洗完头发后，搭配护发素或者发膜使用，增强头发柔顺度，去除毛躁感，从日常洗头中护理滋养头发。

3.减少平日洗头的频率。洗头会洗净残留在发丝和头皮上的污垢，但是同样也带走头发中的油脂，让头发干枯毛躁。故而应该减少洗头次数，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分和水分过度流失。

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