痘痘走了又来怎么祛痘

　　痘痘走了又来怎么祛痘

　　痘痘走了又来可能是因为生活习惯不良造成，首先需要注重养成健康的饮食习惯，清淡饮食；同时要改善生活作息，避免熬夜。日常生活中要多运动，帮助身体正常代谢，肌肤长时间接触的床品和毛巾要勤换洗。

　　1、注重健康的饮食习惯

　　一些人长痘是因为喜欢吃辛辣刺激的食物，如果不改变饮食习惯，痘痘会一直长。改变平时不健康的饮食习惯，清淡饮食，多喝水。

　　2、改善生活作息

　　如果平时经常熬夜，就会导致身体的内分泌失调，最终导致长痘的皮肤问题产生。如果继续熬夜，痘痘会不停地生长，需恢复健康和规律的生活作息。

　　3、多运动

　　想要恢复皮肤的痘痘问题，平时可以经常做一些排汗的运动，比如跑步、汗蒸、泡脚等，出汗的过程中可以排毒，减轻脸上的痘痘问题。

　　4、勤换床品和毛巾

　　其实在家中枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。想要恢复皮肤的健康，建议清洗床品和毛巾，并且对其消毒，或者用太阳暴晒，避免细菌滋生，改善痘痘问题。