怎么养发让头发多起来

 

想要养发让头发多起来，建议尽量使用温水洗头，温水洗头能帮助更好地清洁，同时不伤害头发和头皮，能够有效减少脱发；注意多梳头发，帮助梳通头发，减少头发打结和毛躁的情况，还能促进头发的血液循环和代谢；还可以补充充足的营养成分，让头发发量增多。

 

 

1. 使用温水洗头。洗头水的水温过冷过热都不合适，因为热水会让头发失水，还会让头发失去弹性，还容易将头发的油脂过分清洁，而且热水还会破坏发根和毛囊，导致脱发。而冷水容易刺激头皮，还不容易清洁头发和头皮的多余油脂。

 

2. 多梳头发。多梳头可以帮助梳通头发，减少头发打结和毛躁的情况，还能促进头发的血液循环和代谢，帮助营养物质输送给头发毛囊，有助于毛囊的健康，帮助增强头发发质，并帮助养发，增加头发发量。

 

3. 多吃营养食品。头发的生长也需要充足的营养成分，故而在日常生活中应该注意多补充富含营养的食物，如高蛋白质的食物，少吃辛辣油腻的食品。