紧急时刻 护肤防流感两不误

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　　首先，对身体的皮肤护理，可以从习惯，饮食，和运动三方面来调节和保护，而防流感也一样可以从这三方面来做。很多时候在对皮肤护理的同时也顺便对流感进行了防治。

　　从习惯上护肤防流感

　　1.多喝水

　　水是生命 之源，水在人体的新陈代谢历程中起着非常首要的赞助 作用，人体新陈代谢历程中的化学反应都需要 水的参与，在平时的时候，饮用白开水，能够增进血液以及淋巴畅通，带走体内过剩的水分。多喝水不但能促进代谢，还有助于人体排出体内毒素以及废物，使人充满活力，有效提高人体的抗病能力，从而可以达到抵抗预防流感的作用。同时，多喝点水也可以使自己的皮肤保持湿润，让皮肤看起来更加滑嫩，这也就达到了皮肤护理的目的了。

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　　2.经常喝茶

　　茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很强的抗氧化作用。有不少茶中都含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能。鞣酸能够使皮肤变得有弹性，还能够调节酸防护膜。其中在绿茶中的儿茶素能够消除自由基的抗氧化剂，使体内有足够的抗氧化能力，以促使形成褐斑的物质氧化分解，提高溶酶体酶的活力，加速黑色素的降解，达到以内养外、消除色斑的目的。

　　另外，喝茶具有抗毒灭菌的效果。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代(约公元前2737年前)，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前(公元780年)世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。当今喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。