香熏是万能的吗？

　　好友Frankie，最近发现一种叫芳香睡眠的新产品，治好了她多年的失眠症，可以让她在薰衣草、春黄菊的包裹下，沉睡到了清晨。植物性的香精油是有效的，加州Oaks芳香疗法研究机构的负责人Victoria Edwards表示；“芳香疗法是这些合成药物的基础，虽无法解决所有身体上的毛病，但在某些情况下，真的是非常有用。”最近的医学研究也显示薄荷可以帮助人神智清醒，而芳香树油可以减轻老年痴呆症的一些病症。

　　黛安娜王妃使用柳丁花治疗她咬指甲的毛病，那是种天然的镇定剂(当然她也求助于星相家)。

　　而伊丽莎白泰勒和歌蒂韩则涂抹有天然松弛剂之称的紫苏做成的Aveda唇膏，在大多数的芳香疗法中，混合香叶和葡萄柚油可以用来按摩酸痛的肌肉。在北京的很多健身中心蒸气室里还会吹进薄荷和油加利树的味道，让人神清气爽。

　　被夸张了的香熏疗法

　　如今芳香疗法的作用被夸大了，我们不止一次在美容院听美容师侃侃而谈精油对恢复青春的神奇功效，也都曾遇到过被街边小贩拉住兜售一些看起来非常不可靠的香熏油和便宜极了的香熏灯，至于商家也更加愿意标榜自己的产品里添加了某种纯植物精油云云。

　　许多从业者承认芳香疗法会使人上瘾。”过去我喝大量的咖啡以保持清醒，”纽约作家Nuna Alberts说：然后我读到报导说咖啡因会影响生育能力，而那时我正尝试受孕计划，我的按摩治疗师建议我使用薄荷，听起来实在有点疯狂，但是我照做了，还真有用，现在我甚至会嚼薄荷口香糖，只因为我喜欢那味道。

　　对此中国药物滥用防治协会的李宝惠教授表示:使用香熏疗法还需慎重，正因为很多事例证明香熏通过嗅觉对人体会产成影响，要更加注意香熏油的质量，使用劣质的香熏精油只会适得其反，对自己造成严重伤害。

　　进行香熏疗法要慎重

　　自助芳香疗法

　　正确的使用方法

　　自己尝试芳香疗法的人要注意，大多数的化妆品和美容用品都含有少量的精油，纯的精油几乎在目录邮购和健康食品店都买得到。法国医学专家AnnBerwick认为洗澡水中加的精油不宜超过6到10滴，她说“某些人的使用量.其实是过量的，他们显然不知道他们的所作所为是个严重的错误。”，事实上一滴精油相当于25杯的药草茶，皮肤专家程真女士表示：吞下不到一茶匙的任何一种精油就足以致命，而美国病理学家Pennyroyal表示不当使用精油能够造成流产，新加坡著名香熏师杨葆茹表示太多的肉桂残留在皮肩上则会产生烧伤。