PClady独家专稿 未经许可请勿转载! 6、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。 7、要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易是青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜。 8、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。 9、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正常,多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。 10、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
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