对症下药　找出你比别人老的真正原因

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　　皱纹

　　和同龄人比起来，你看上去要比实际年龄大3～5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为皱纹，它不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的嵌入肌肉的深纹。

　　●原因：皱纹是紧张造就的沟壑。紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时在心理压力状态下，肌肉紧张也会加速皱纹的产生。如果你的皱纹在眉间，可能是你需要一个合适的眼镜。如果你的抬头纹比别人深，你的紧张源可能是让你无法适应的新环境或新工作。如果你有一对很深的笑纹，回忆一下你是不是常常在陪笑脸?如果眼睛下方的面颊上有一对细纹，说明你对生计问题一直有一种潜在的顾忌。

　　●修复：心理放松术。大脑的惯性工作，最容易让你的身体陷入僵硬状态。当你的大脑陷入疲劳后勉强工作时，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，这样，你的肩周、颈椎和腰椎容易劳损，你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹，尤其是皱眉、撇嘴等习惯动作，对五官的伤害格外明显。学会在工作40分钟左右，爬爬楼梯，做做工间操，活动一下身体各部分，用双手手指伸开，在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部，可以帮你彻底放松你的脸。