美食调理成就今夏娇嫩肌肤

　　综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。就此，中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授认为,丰润光泽的皮肤象征着内体气血的充盛，反之，枯焦干瘪的皮肤则表示内脏功能的衰败。有针对性地调节饮食能有效改善身体状况，从而达到美容的目的。

　　问题皮肤一：皮肤粗糙，毛孔粗大

　　小白自称是食肉怪，每顿饭无肉不欢。皮肤变得粗糙，头皮出现发炎现象，而且会有很多头皮屑，让她觉得很苦恼。为此，她使用过很多不同品牌收缩毛孔系列的护肤品，可是就是不见效。后来她怀疑是去黑头而导致毛孔变大，于是就不敢再做了。可是一出街……

　　由于肉类是呈酸性食物，一个以肉食为主的人，其血液的酸性物质浓度必定高，这些酸性代谢物若不及时排出体外，便会不断侵袭敏感的表皮细胞，使皮肤失去张力和弹性。建议少吃肉，多吃菜和水果，蔬菜和水果是碱性食物，蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜以及水果如杏、柿含有胡萝卜素。这些食品中所含的硷性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。