陶虹清脂排毒美容招

2007-04-18 11:18 来源:

陶虹清脂排毒美容招



  防晒

  在一年四季都是必须的

  关于饮食的三多原则

  --多喝水

  --多吃蔬菜水果

  --多喝汤

  我每天喝很多水,然后在饭后半个小时左右保证吃两个苹果,因为拍戏经常会熬夜,体内的维生素流失得很厉害,所以在平时我会选择泡腾片,在喝水时就可以补充点维生素,还有每天吃点食物维生营养片来补充。

  我喜欢吃蔬菜,比如说炒菜时会放点肉来提味,我就不吃里边的肉,光吃菜了,我不是很喜欢吃肉。

  水果

  我现在吃苹果吃得最多,倒不是因为多爱吃,完全是因为苹果的营养比较全面,其次就是橙子,不光口感好,还很吸引人的是Vc含量多,而且好携带,也好存放,可以一次多买点慢慢吃。其实我很喜欢吃西瓜、榴莲、山竹、猕猴桃,但是因为这些都不利于携带,而且很容易坏掉,因为拍片现场又没有保鲜的条件,而且吃起来比较麻烦,所以吃得少一些。

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关键词:陶虹   明星   保养   护肤   清脂排毒

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