俗话说,一白遮三丑。因此,白嫩无暇的肌肤永远是女性追求的目标。眼下季节转变,紫外线的强度也与日俱增,想必大家也在开始防晒美白的备战了吧。
Point 5 食补 PClady独家专稿,未经许可不得转载 我们常听说,要美白就要补充维C。没错,维C是人体本身存在的抑制黑色素生成的元素。所以,平时我们可以多喝富含维C的补充剂,或者在清晨醒来后吃一点水果,比起喝补充剂,身体更容易吸收新鲜的维C。 另外,维他命C和维他命E的食物也要多吃,这些都是促进人体吸收的食品。比起外敷来说,内服更重要。内外搭配好才能得到最好的效果。 |
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