有哪些水果有抗氧化效果

关键词:抗氧化   抗氧化食物   护肤

分享到:

  3号抗氧化标兵 坚果

  富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及。

点击图片进入下一页>>

有哪些水果有抗氧化效果

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键
热门视频
显示更多
最新文章