和90后MM做姐妹 3大青春秘招助你减龄

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　　青春秘招3：胶原够力肌肤弹又紧

　　除了紫外线、压力易促使老化提早出现，研究也指出胶原蛋白「醣化作用」也是让肌肤变黄、暗沉、凹陷的塬因，建议保养上，加码使用抗老精华液，维持胶塬蛋白的紧实，当然按摩的动作绝对不能少，善用指腹由下往上、由内往外的按摩、按压与提拉，持之以恆的做下来，明亮又紧实的青春肌就这样入手。

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　　胶原蛋白如何补充？

　　胶原蛋白可以通过外涂和内服的方法获得，不过因为胶原蛋白外涂较难被肌肤吸收，因此内服是更有效的补充途径。而对于口服的胶原蛋白有粉状、口服液和片剂3种类型。

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　　教你选择胶原蛋白产品

　　粉体——对于粉体的产品，如颜色深味道难闻，原料有问题的可能性很大。一般来说，比如以鱼鳞或鱼皮为原料提取的胶原，颜色为雪白色，味道有淡淡的鱼腥味，这样的产品为好产品。

　　口服液——不建议作为首选剂型，你尝到的好喝的味道，如蓝莓味、如酸酸甜甜的味道等，那是调味剂的结果，容易把品质很不好的原料口味给遮住了。另外，口服液中是富营养的物质，为了防止变质，一般都添加了防腐剂。

　　片剂——剂型为片剂或胶囊不容易判断，可以先把其粉碎了，融入少许水，尝一下味道。其实质，仍然是胶原蛋白粉。所以，胶原蛋白粉是胶原蛋白的最好服用。