女星个个功“肤”不浅 幕后养颜各有妙招

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　　刘嘉玲特别推荐番茄猪肝汤。猪肝可以清血排毒，只要身体干净，气色就好，所以刘嘉玲常常以煲汤作为美容餐。当然充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，这三者也缺一不可。

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　　刘嘉玲分享说坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。

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　　她建议大家制定有氧+无氧运动课程，让专业的教练为你定制适合你的锻炼方式，让身体肌肤和肌肉更加紧实。