少喝碳酸饮料,多喝矿泉水,每天至少保证两公升的量。多喝水可以帮助身体排除毒素,从而使皮肤更加光滑与柔软。
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充足的睡眠对于肌肤的养护很重要,在很多美容护肤的方法中都会有这点。安吉丽娜·朱莉很重视睡眠,睡眠充足,肌肤可以抵抗自由基的危害,可有效地延缓衰老。
充足的睡眠换来的护肤效果不是昂贵的护肤品所能及的。一些爱美的美眉追求昂贵奢侈化妆品还不如每天都保证充足睡眠来的实际。
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