忍者神龟大战烈日 为美肌竖起铜墙铁壁

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　　陷阱四：晒后已经做了相应护理，不用忌口。

　　家弘：晒后的晒伤算是一种外在刺激，因此身体内在必须保持温热，才避免愈演愈烈，所以建议避免吃辛辣、烧烤、甜食、肉类等食物。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。