戚薇夫妇回国首秀 新晋俏妈PK保养心肌

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　    除了在护肤品上精挑细选，范文芳在饮食上也是毫不含糊。她说30岁后自己每天都喝燕窝，有时间就自己炖，一片燕窝能吃两天，喝完了再重炖新的，这样才新鲜，也能保证原汁原味。只有在出差时，她才会带着罐装燕窝。吃燕窝，在时间上也有讲究，每天早晨空腹喝一碗，半小时内不要吃任何东西，这样燕窝的精华才能被有效吸收，或者睡前服用，同样也注意在这之后不要吃任何食物；千万不要把燕窝和零食一起吃，否则会毁了燕窝的功效。希望气色红润，还可以加入一些红枣一起煮，效果也很不错。而范文芳的皮肤之所以能够一直保持弹性和水润，最大的功臣就是燕窝。

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　　据她自己说，她每天还会做15分钟倒立来增加皮肤紧致感，这种瑜伽倒立法很简单却有效，除了让皮肤抵抗地心引力外，更像是喝了一大杯咖啡那么有精神。