宝儿韩国复出 童年偶像人气不及同门师妹？
2015-06-02 11:02
来源：pclady
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艺人作息的不规律导致了各种各样的职业病，在宝儿看来，常吃蔬菜是她保持健康的秘诀。平时只把早餐当作正餐尽量多吃点，而中饭和晚餐则都只吃蔬菜。至于行程太满造成饮食不规律的时候，则尽量多吃蔬菜。
至于身材的锻炼，宝儿就认为自己从没有在这方面下过额外功夫，因为从小到大每日排舞时间不会低于4~5小时，身体机能已经有了自己的调节习惯，就算是一段时间的大吃大喝也几乎对身材没有明显的影响。
友情提示：我们不提倡节食的时候进行运动锻炼，因为人在饥饿的状态下，并不会优先消耗脂肪，而是把肌肉和脂肪一起消耗掉，长此以往，新陈代谢频率变低，人就会衰老得特别快。
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