范冰冰亮相《潘金莲》北京首映 成功瘦身后美出新高度

　　其实最成功的减肥就是变成所谓的易瘦体质，是指人体能主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的顽固肥胖体质。养成易瘦体质后，可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。

　　对于易痩体质的养成术这道世纪议题，摩登课堂特别邀请了已投身美妆健身领域十余年的美肌塑身专家解文老师，为大家直播讲解了一堂有关易瘦体质养成术的课程。

美肌塑身专家解文老师

　　解文老师直言：增肌减脂保持体脂平衡是易痩化的重要因素。在我们的体内，肌肉量和脂肪量是存在此消彼长的关系，也就是说，如果肌肉量太少了，脂肪就很容易积聚起来。另一方面，肌肉的肌力与体内代谢息息相关，肌肉越少代谢越慢，代谢慢了体质就往易胖发展，形成一个怎么都瘦不下来的恶性循环。如果肌肉量恢复正常的水平，代谢提高，每天卡路里的消耗总量就大不相同了!