藏起十斤春节膘 闪电小脸术显瘦是王道
|
—水肿— 原因：盐分摄入太多 早晨起来脸容易水肿，用手按压大腿后会留下白色的凹痕，要一段时间后才能复原；舌头上舌苔白腻，舌头两侧有齿印——这些都是水肿型的主要特征。而这往往是由于饮食中吸收了太多钠盐，促使体内细胞渗透压改变，细胞排出大量废水导致全身水肿，脸部也不会例外。 —骨骼结构— 原因：天生大骨架&牙齿结构 骨骼是决定我们头面部体积的最关键因素，肉多少先不说，一副巨大下颚必然让脸很大。如果你是国字脸、梯形脸却希望变成小V脸，还是磨腮削骨神马的最直接有效。而有段时间很火的通过牙齿矫正来达到小脸效果的方法，也并非人人都合适，如果你的目的仅是为了瘦脸，最好在盲目跟风前请教牙医的专业意见，看过牙齿结构后再做决定。 然而磨腮削骨减肥瘦身都非一朝一夕可以完成，即使是瘦脸针也要时间，那想要在节后闪电瘦脸，有什么办法呢？ 排水肿——减少钠离子摄入+淋巴按摩促进循环 身体内水分充足是好状态，但是总会有一部分人体内水分多到让人烦恼，那就是“水肿”，而体内的水分多少与钠离子的水平有很大关联。茶和咖啡的利尿作用，就是源于咖啡因。咖啡因能减少钠离子的重复吸收，降低了钠在体内的浓度，从而降低身体滞留水分的能力。 不过利用咖啡因的利尿作用消水肿只是暂时的。如果不控制钠摄入的话，最终水分还是会储回去。大吃大喝之后，选择清淡一点的饮食很重要。 春节假日里的大餐多是以口味为先，不可避免的就偏重浓油赤酱，口味重了，盐分自然摄入超标，从而导致体内钠离子的浓度升高，就会滞留更多的水所以在体内。尤其当早上起床时，因为平躺状态下集中在下肢的体液不再被引力向下坠，所以往往脸部水肿就会很明显。 除了受重力影响外，还有一个因素会影响水分是否在我们头面部停留，就是循环因素。
|
版权声明
本内容由“太平洋时尚网“原创，未经允许，请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问，请先与我们联系。
粤公网安备 44010602000160号