S·H·E,时光不老我们不散

我在闹 你在笑

　　Ella表示在赖斯翔面前，她可以疯可以闹。在婚礼上，Ella跳起了热舞，老公赖斯翔在一旁默契地配合着。

　　除了在婚礼上跳舞，Ella怀孕9个月还能大跳劲舞，动作灵活，力量爆棚，丝毫不受怀孕的影响，因而被称为“地表最强孕妇”。在分娩后，Ella迅速恢复了身材，问及原因，Ella表示归功于孕期运动。

　　孕期坚持运动的姚晨，在怀孕时为了保持身材，会有专业的教练每天指导她的运动和饮食。

　　别的孕妇顶多就练练瑜伽跑跑步什么的，姚晨倒好，上来就举铁健身各种器械全部上。

孕期运动不能少

　　实际上孕期适量适当的运动还是有必要的，但是如果运动不当的话，就会伤害到胎儿。太过剧烈、频繁的运动会使胎盘提早掉落，引起早产或者流产。孕前期和后期会比较危险，所以孕中期是满推荐做瑜伽的。

　　适合：怀孕4-7个月

　　可增加心肺功能，缓解肢体压力，预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。

　　孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。