要美不要命？阿娇为穿婚纱3天减4斤，还要月瘦10斤！
2018-11-21 18:19
来源：pclady
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3.呼吸减肥法 除了Cryotheraypy和镭射溶脂法，还有一个0成本的呼吸减肥法，每天只需坚持2分钟，就可以起到减肥的效果!
首先，保持一只脚在前一直脚在后的状态站好。
收紧臀部肌肉，将身体重心移到后脚上。
双手举高过头，同时用力吸气3秒钟。
用力吐气7秒，将双手向左右展开，收紧全身肌肉。
二宫和也为你亲自示范~虽然有点喜感，但是2分钟就能瘦，还嫌什么呢!
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(责任编辑：刘文敏)
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