春末美足SPA 足部问题一网打尽

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　　天气逐渐热起来，马上将要进入夏季，逛街购物，美丽的凉鞋肯定是不少爱美女士的必选之物。可是，在露出双脚的同时，脚上的死皮、干纹似乎“有碍观瞻”，所以在夏天来临前首先要做的就是给脚部做做美容。

　　除为了美观外，其实夏季来临前适当地进行足部护理，可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季，经常会穿凉鞋的女性，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话，双足在秋季有可能会更加干燥，甚至干裂。

　　泡脚好处多多，不但可以清除死皮等，还可以驱除疲劳、消暑除烦。同时，脚的脂肪层薄、保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，容易使抵抗力下降。所以，平时多泡泡脚也是大有裨益的。 

　　让我们在临睡前演绎一个足部SPA程序，让自己的脚丫丫在阳光下也那般美轮美奂吧! 

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　　STEP 1 暖肤足浴按摩

　　时间：15分钟

　　准备：足浴桶、热水、精油 or 足浴剂

　　足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

　　开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入 38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

　　你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

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　　STEP 2 足部去角质

　　时间：10分钟

　　准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

　　脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约 5 分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加 1-2 滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

　　对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以 DIY 足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合后涂抹使用即可。

         千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。