拯救粗犷脚 美足一夏5步搞定

2013-05-27 16:14 来源:pclady 作者:阿萌

许多人有漂亮的脸蛋和完美的皮肤,但脚却惨不忍睹,这样的双脚会令你的美丽大打折扣。要怎样保养才能获得一双玉足,让你美足一夏呢?小编今天教大家护理足部的方法,让所有爱美的换上裙装、穿上凉鞋,尽情展示自己的美丽。

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拯救粗犷脚 美足一夏5步搞定

  又到了炎热的夏天,大家都喜欢穿背心、短裤、短裙出去吧,逛街购物,美丽的凉鞋肯定是不少爱美女士的必选之物。

  因为脚和鞋经常“亲密接触”,其结果是容易使脚后跟等常与鞋接触的部位角质层越长越厚,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹等。

  许多人有漂亮的脸蛋和完美的皮肤,但脚却惨不忍睹,这样的双脚会令你的美丽大打折扣。要怎样保养才能获得一双玉足,让你美足一夏呢?小编今天教大家护理足部的方法,让所有爱美的换上裙装、穿上凉鞋,尽情展示自己的美丽。

  除为了美观外,其实夏季或夏季来临前适当地进行足部护理,可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季,经常会穿凉鞋的女性,肌肤暴露于阳光及空气中,一段时间以后,脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话,双足在秋季有可能会更加干燥,甚至干裂。

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拯救粗犷脚 美足一夏5步搞定

  一、夏日足部5大困扰

  困扰1:暗沉肥厚的脚皮让妳的脚看起来超粗犷,穿上漂亮的凉鞋反而大扣分。

  困扰2:脚跟肌肤干燥龟裂,好像欧巴桑,不小心还会勾破丝袜。

  困扰3:天气热,脚底飙汗感到黏腻不舒服。

  困扰4:一脱鞋异味跟着飘,超级丢脸!

  困扰5:天天穿高跟鞋,鸡眼和拇指外翻找上门,深深体会举步维艰的痛楚。

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  二、5步打造精致美足

  对于一个追求完美境界的女人而言,任何一个美丽的细节都不可忽视,想拥有纤纤玉足就要注意足部护理,好好呵护双脚,这样就能拥有美丽双足啦!

  Step 1:注意清洁

  夏季泡脚好处多多,不但可以清除死皮等,还可以驱除疲劳、消暑除烦。同时,脚的脂肪层薄、保温差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,容易使抵抗力下降。所以,平时多泡泡脚也是大有裨益的。

  每天睡觉前,将双脚泡在温水里10分钟,水温不宜过高,不要用超过45℃的水泡脚,以软化表层皮肤,祛除深层的污垢。长期坚持泡脚不仅可以软化角质,使脚部肌肤更加柔滑细腻,还能助你一夜好眠哦!泡完脚之后涂上润足霜,用保鲜膜包住睡觉,人体的肌肤在晚上的吸收功能很好,这样可以使皮肤更有效地吸收营养成分。第二天清晨,双脚就会变得柔嫩细滑。

  在泡脚的时候,我们可以放几滴自己喜欢的香薰油进水里,如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等。将水和香油充分地混合之后就可以开始泡了,这样有很好的祛除脚臭效果哦,有这方面烦恼的女士一定要自己动手试着做一下哦。如果你想让自己足部更清新干爽的话就可以加入柠檬香薰油浸泡。

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  Step 2:勤去角质

  迷恋高跟鞋,所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害,尤其是夏天,虽然趾甲涂得一丝不苟,但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍细看。所以,足部护理的第二步就是要勤去角质。你可以用温水浸泡脚后,使用足部去角质霜轻轻按摩足部,特别加强脚底厚茧和脚跟部位,也可用浮石帮助加强磨去厚皮,并用软的旧牙刷清洁趾缝间和脚趾甲缝隙。

  Step 3:经常按摩

  要想拥有美足,必须保持足部健康。经常按摩双脚可以刺激穴位,促进脚部血液循环,使劳累了一整天的双脚彻底放松。矿物油和浴盐是不错的足部按摩材料,先将它们均匀地涂抹在双脚上,在按摩过程中酌量添加,配合按摩工具活络双足,可以促进血液循环,尤其可以改善足部的肿胀感。

  在处理完脚部的死皮后,接下来就是做足部按摩。生活中,很多人都会忽略这个程序,往往直接涂抹滋润霜,殊不知,这会使得脚部肌肤的滋润度不足,从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

  为此,要想双脚持续保持柔软光滑,减缓脚部死皮的产生,这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响,让双脚肌肤因此愈来愈粗糙,可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏,来镇定及祛除足部粗糙角质,让肌肤变得更加光滑柔顺。

  足部按摩5~10分钟即可,在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是,按摩膏并不能代替滋润霜,在按摩结束后,一定要清洁干净。

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  Step 4:涂抹滋润霜

  在脚部按摩结束,清洗完毕后,就该给双脚涂抹滋润霜了。冬天可以用凡士林,夏天选择平时的护手霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等都可以。最好的涂抹方法是,用大拇指轻轻按摩3分钟擦遍双脚每个部位。如此一来,营养成分就会被充分吸收。

  此外,要想取得更好的滋润效果,在擦完滋润霜之后可立刻穿上棉袜,帮助脚部肌肤更好吸收滋润霜的营养成分。

  在给双脚涂抹润滑霜的时候,要照顾每一处肌肤,但切忌在脚趾间积留下来,以免滋生细菌。

  Step 5:出门防晒

  夏季足部的防晒也很重要。由于长期穿凉鞋且忽视防晒,很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记,为此很多爱美女性,也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此,目前也有一些手足护理店进行晒后修复,使其晒黑的肌肤恢复弹性,起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白,防止紫外线对足部皮肤造成损伤,抑制黑色素生成,关键还在于做足防晒功课。

  出门前应在腿脚处涂上防晒霜,且防晒霜指数不能低于SPF15,脚面要多涂抹一些,这样可以有效地防止脚部皮肤受到紫外线的伤害,防止脚部皮肤过早老化。

  Step 6:特别护理

  对于有病症的双足,是脚汗、真菌在做怪,那么你需要的足部护理就要比别人更多些。不妨使用除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、美足清爽足部喷雾等有针对性的护理产品,保持脚部干爽、清新。

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夏日敢裸宣言 晒黑更显瘦

  5大美足禁忌

  1.脚趾甲

  常常被忽略,但从健康与美观的角度考虑,它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干,缺少水分和脂质。因此,在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。

  脚趾甲不可剪太短,趾甲边缘留些弧度,避免发生趾甲内生。

  2.去角质不可太频繁

  脚部容易堆积大量死皮,每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多,一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜,而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种,在使用过程中,一定要顾到脚部所有的地方,特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

  此外,若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤,不妨先用热毛巾包住脚,约5分钟死皮软化后,再进行按摩去死皮。

  由于脚部的死皮是常年累月形成的,尽管无法一次性彻底清除,但也不要去角质太过频繁,一般两周~三周一次为好。

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  3.磨砂板不要来回搓

  对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人,不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙,还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来,脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮,通常称为脚垫。

  这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的,有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是,磨砂板要在脚部干的情况下使用,而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位,不要来回搓,以免加重该处肌肤的粗糙感。

  此外,磨砂板不可使用过于频繁,即便脚上的硬茧长得很快,一周一次足矣,否则会使脚部肌肤过薄,反而加速死皮的产生。

  磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的,切忌使用金属、刨刀式的磨砂板,因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

  4.尽量避免自己剪或撕脚皮,以免受伤流血。

  5.避免穿着不合脚、不透气或跟太高的鞋子。

  6.避免以过冷或过热的水温刺激肌肤。 (图片来源:CFP)

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关键词:身体护肤   足部护理   皮肤护理   身体状况   护理身体   护理保养

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