骄阳普照的热情仲夏,很多人都会选择运动作为放松的方式。而无论是室内还是室外,有健康的肤色,矫健身姿的美女无疑是最受人瞩目的。你可知道,运动是最有效的护肤佳品,现在就来学一学夏日运动的护肤方案,让你放松的同时还能够美肤,一举两得哦。
运动的护肤攻略 1、运动前 洁面后再运动。很多MM会带妆运动,这是不推荐的,因为彩妆品会导致汗液和油脂无法顺畅排出,引起毛孔阻塞,粉刺和痘痘自然会冒出来,所以运动前一定要彻底卸妆清洁彩妆。 扎起头发。如果你是长发,扎起马尾再去运动吧,并且尽量不要使用造型产品,保持头发的清爽,头发上可以涂抹一层薄薄的免洗护发乳或者戴防晒帽进行防护。 全身进行防晒。户外运动时,除了在面部和身体涂抹防晒指数在SPF30以上的防晒霜,不要忘记身体细节部位,像膝盖、手肘、脚趾、颈部这些细节部位也别忘记。 2、运动中 随身带上一瓶水。运动时要比平常消耗更多水分,多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。 准备一瓶保湿喷雾。它可以直接喷在面部和身体肌肤上,随时补充肌肤表面流失的水分。在运动过程中,出油出汗的肌肤状态较为黏腻,保湿喷雾既能补水又很清爽,即使反复喷洒也没问题。
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