手指在头皮漫舞 秀发美肌轻松按出来

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　　小新现场体验的手道TIPS

　　在体验现场，小新老师也在高桥美佳讲演的基础上，为我们总结了都市人群中最常见的四种头皮问题——软、麻、绷、涨，并提出了解决方案，轻松获得头皮健康。

　　小新语录：

　　1.植物长得旺盛不旺盛，一定是土壤够不够肥沃。所以头发长得好不好，就是头皮够不够健康，头皮是头发的基础。

　　2.头皮松弛会导致肌肤松弛 。为什么我们要去做头皮护理，头皮护理的好处有哪些?是因为你的头皮跟脸皮是一张皮。如果你的头皮松了，那么你的脸皮一定会掉下来。我们的脸上用了这么昂贵的保养品之后，你可能只是因为忽略了头皮的保养导致你的保养品浪费了。

　　头皮松弛自我测试：

　　在镜子前用手指握在耳尖靠近上方的位置，向斜上方45度去轻拉自己的头皮。照着镜子看如果你的脸变形了，很抱歉你要小心，自己的头皮已经松了。所以这个时候我们要去做一些护理来尽快补救。

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　　小新总结：都市人群最常见的四种头皮问题——软、麻、绷、涨，解决方案

　　1.软。

　　起因：现在的都市女性的运动量很少，造成湿气太重，用指腹压在头皮上，健康的头皮是非常的薄而且是偏头骨的，所以触摸的感觉是薄薄的一层硬的感觉，如果按上去有海绵感，这个时候你的头皮是软的表现。

　　解决方案：做一个淋巴的排水，轻轻地旋转头部，可以看到一个凸起，有一块肌肉叫做旋风肌，而颈部淋巴是附着在这块肌肉之上，当旋转正之后，淋巴走向是一个这样的位置：斜前方。所以在头皮按摩的过程就可以对淋巴进行一个局部性的按摩。

　　2.麻。

　　起因：主要是头部气血供给不足。这对于所有的人来说都是一个可能会发生的问题，因为所有的头部供血是要通过颈部来完成的。当我们颈部受到压迫的时候，气血循环就不畅通，

　　解决方案：首先两手交叉去做一个固定的位置，接下来一样做完基础按摩之后，把头皮按摩膏向下顺沿，然后沿着这两条线，缓缓的向下推，舒缓我们的肌肉，

　　3.紧绷。

　　起因：当神经压力过于的紧张，就会出现紧绷。心理学上研究，当感觉紧张的时候，就是交代神经和副交代神经交汇的一个过程，所以要让情绪平稳下来，给头皮的按摩是应该以舒缓为主的。

　　解决方案：尽可能用指腹贴近头以横向的方式轻轻地扫动头皮，不要忽略到经常遗忘的一个位置——后脑。其实后脑的位置，因为很多的穴位往上走，比如风池穴，所以它的压力是会更大，因此在扫动整个位置的时候也要扫动后脑区，以这种轻轻扫动的方式能让头皮体验到一个非常放松的感觉。

　　4.涨。

　　起因：胀痛经常会集中出现在侧脑的区域，是由于经络产生了一些阻塞。检测方式：用手指指腹轻推侧脑的位置，如果能够出现一条一条的突起，俗称扇骨型的突起，叫经结，即我们的经络产生的结。就是我们经络不畅产生的结，这个经结是需要被按通的。

　　解决方案：指腹在侧脑，从耳尖开始斜上方两个45度画一个扇形，这个区域就是最容易出现经络堵塞的位置。四根手指分开，想象压在扇子的上方点。千万不要往上推，这样容易搓到我们的发根。应该轻轻地离开头皮继续点，也就是沿着扇骨的位置逐层向上，慢慢一直向上推。

　　都市OL最易遭遇：长发使用头皮按摩膏时粘头发状况大支招——

　　小新老师：在使用头皮按摩膏的时候，打在手指上以后，把产品压在指缝里，而不要压在手掌上，用手掌去搓，是不容易粘在头发上的，搓在指缝里再均匀的抹在整个头皮就不必担心这个问题了。

　　日常生活中我们往往容易忽略按摩头皮的步骤，不仅会影响头皮的健康，脸部的肌肤也会松弛，如果每天能持之以恒做头皮按摩的话，会感觉到一个肌肤的提升。想要拥有健康头皮及秀发的同学得加油了~

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