佐伯千津实用祛斑法 巧用美白品破除青年斑

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　　斑点主要是由这几个方面导致的：

　　1、紫外线：

　　在紫外线照射下，皮肤会产生黑色素来自我保护。正常情况下，浮出表面的黑色素会随人体28天的代谢周期逐渐剥离，但如果你的皮肤状态不好，遇到新陈代谢障碍，黑色素就会滞留在皮肤表面，集结成斑点。

　　2、压力

　　压力过大会使肝脏功能减弱、荷尔蒙分泌失衡，容易在脸颊两侧和额头处形成色斑。发现色斑出现，应该注意多休息，多摄入具有抗压功效的维生素C，多吃猕猴桃、西红柿等。

　　3、 荷尔蒙紊乱

　　如果荷尔蒙分泌紊乱，会在眉毛附近出现色斑。眼眶发黑则是子宫功能减弱的表现。在食物的选择上，多吃些有助于女性荷尔蒙分泌的花生。还要多吃豆腐和纳豆，因为豆制品中含有异黄酮，这种物质与女性荷尔蒙的成分相似。

　　4、 内脏功能紊乱

　　肝脏功能减弱，两眉之间就可能出现色斑;肾脏功能不好的话则容易在脸颊出现色斑。要强化肝脏功能，可以多吃含有牛磺酸的章鱼和鱿鱼，或者直接向医生求助。而鼻梁上出现色斑，大多与宿便相关。

　　5、自律神经紊乱

　　嘴角周围出现色斑，多是由自律神经紊乱造成的。可以多吃一些富含维生素B12的贝类、秋刀鱼、牡蛎等食物。佐伯老师特别推荐的菜肴是酒蒸贝柱，既方便又好吃，最重要的是能有效保护食物的营养成分。