美丽的指甲已经成为了MM们不可或缺的重要装饰了,越来越多的指甲油等美甲产品,一方面既可以让MM们拥有美丽的指甲,另一方面也不知不觉地伤害了我们的健康的指甲喔。有什么办法既能让指甲漂亮美丽又能健康呢?
PClady独家专稿,未经许可请勿转载! Tips4:生物素 所谓生物素其实就是维生素H,它是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素,是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。吸收足够的生物素可以让你的指甲强韧,减少掉发和白发的出现。许多食物都富含生物素,像牛奶、蛋黄、瘦肉和小麦我们平时都应该多点食用喔。
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